医源世界网友对高脂血症合理的膳食结构的评论

摘要：（1）保持热备均衡分配，饥饱不宜过度，不要偏食，切忌暴饮暴食或塞饱式进餐，改变晚餐丰盛和入睡前吃夜宵的习惯。（2）主食应以谷类为主，粗细搭配，粗粮中可适量增加玉米、莜面、燕麦等成份，保持碳水化合物供热量占总热量的55％以上。（3）增加豆类食品，提高蛋白质利用率，以干豆计算，平均每日应摄入30g以上，或豆腐干45g或豆腐75-150g。（4）在动物性食物的结构中，增加含脂肪酸较低而蛋白质... 察看高脂血症合理的膳食结构全文

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[1楼]2008-8-30 19:03:48 评论机器人 Email：comment@comment.com IP:127.0.0.*

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