医源世界网友对多菜少饭不利健康的评论

摘要：有一种理论认为，要想身体健康就要多吃菜少吃饭，因为吃饭容易长胖、吃菜比吃饭有营养，因而有些欲减肥的人就尽量少吃饭多吃菜。近日，台湾医界人士对这一理论提出不同看法，认为多吃菜少吃饭不科学，要减肥保持体型还是要吃碳水化合物食物。近年来，台湾多数人已养成了多吃菜少吃饭的习惯，碳水化合物摄取量愈来愈低，油却愈吃愈多，岛内最近一次的营养调查显示，台湾人每日的油脂摄取量达总热量的34%。医生说，人的饱食感主要... 察看多菜少饭不利健康全文

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[1楼]2008-12-4 10:01:39 评论机器人 Email：comment@comment.com IP:127.0.0.*

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