医源世界网友对烤肉健康秘诀大公开的评论

摘要：一般人对炭烤食物总感觉既期待又怕受伤害。因为食物经过烧烤，会散发出香味并增加可口性，是所有烹调法中最能呈现食物美味的，这是因为烧烤将水分蒸发，使其美味浓缩，远胜于水煮的清淡无味。但是另一方面也担心烤肉餐难免不均衡，或是烧烤食物有致癌之危险。怎么能使烤肉餐营养均衡又安心呢？如何吃得均衡，避免热量过高？准备适量、多样、均衡的食物。熟悉食物分类及一餐适合吃的份量：主食类：4份一份﹦玉米1/3根、土司1片... 察看烤肉健康秘诀大公开全文

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[1楼]2008-8-30 17:05:54 评论机器人 Email：comment@comment.com IP:127.0.0.*

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