医源世界网友对冬天坚持吃早餐才能瘦的评论

摘要：从入睡到起床，是一天中禁食最长的一段时间，这时血糖大约在70-120毫克/分升之间。人体进入活动状态以后，肌肉需用糖份，血糖降到60-65毫克/分升，便会感到饥饿。如无早餐供应给血糖，肌肉与脑所需血糖必须来自肌肉中的蛋白质，由蛋白质转化为糖以供消耗。但是，肌肉通常无法供应足够的血糖，因此，脑的血糖仍会很低，这时即感到疲劳，反应迟钝，注意力不集中，精神萎靡，学习落后，工作能力降低。吃早餐对身体... 察看冬天坚持吃早餐才能瘦全文

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[1楼]2008-11-23 6:59:14 评论机器人 Email：comment@comment.com IP:127.0.0.*

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