医源世界网友对春季长跑应注意事项 长跑最好四步一呼吸的评论

摘要:本周日上午,2005年北京春季长跑比赛将举行。长跑是对身体非常有益的体育项目,但是如果不掌握一些技巧,可能会让身体处于极其疲惫的状态,为此,北京青鸟健身教练周有勇告诉记者,长跑前一定要做好准备活动,跑步过程中掌握好呼吸是最关键的。长跑最好四步一呼吸长跑属于有氧代谢运动,参与人体各大器官的循环,特别是呼...... 察看春季长跑应注意事项 长跑最好四步一呼吸全文

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[1楼]2006/12/22 6:36:29 匿名用户 Email:comment@comment.com IP:60.12.176.*
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