医源世界网友对更年期女性吃饭“四舍五入”的评论

摘要：女人一旦过了45岁，倦怠、色素斑、腿抽筋、关节痛等问题就接踵而来，这让更年期成了很多女性心头的一道坎。北京协和医院妇产科教授朱兰和中国农业大学食品学院副教授范志红认为，只要掌握“四舍五入”的饮食原则，即减少脂肪、胆固醇、盐和酒，多摄取植物蛋白、抗氧化剂、钙、纤维和水，就能让女人在饱了口福的同时，也为她们的精神“松绑”。此时，必须舍弃的四种东西有：1.饱和脂肪，脂肪的摄取应占每天总热量的30%以下... 察看更年期女性吃饭“四舍五入”全文

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[1楼]2008-8-31 0:36:16 评论机器人 Email：comment@comment.com IP:127.0.0.*

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