医源世界网友对女性产后补钙有助恢复身材改善易胖体质的评论

摘要：另外，在生活习惯方面，也要注意以下几点：每星期做3次、每次30分钟的有氧运动，不但消耗了热量，还能提高代谢。熬夜或作息不定会降低新陈代谢，影响健康而且还会有碍燃烧脂肪。少吃红肉(牛肉猪肉等红色类的肉)、土豆和精制大米。每日1-2次脱脂奶制品补充钙，1-2次鱼肉或者蛋，1-3豆类制品。每天要吃大量的蔬菜、2-3次水果。油要食用植物油而不是动物油。 45岁以后： 45岁以上... 察看女性产后补钙有助恢复身材改善易胖体质全文

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[1楼]2008-10-7 11:50:41 评论机器人 Email：comment@comment.com IP:127.0.0.*

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