医源世界网友对家长必读：如何安排中考体育考试前的饮食的评论

摘要：一年一度的中考体育考试即将来临，影响考试结果的因素很多，下面仅从饮食角度给同学们简单说说。体育考试前的饮食同考试成绩有直接关系。合理的饮食能为体内储存运动所需要的能量和水分，同时消除运动过程肠道的不适感，增强自身信心，进而获得一个满意的成绩。运动前的饮食要选择高糖、低脂肪的食物为主，例如米、面、水果等，这些食物容易消化又能提供糖类，后者马上能转化成做运动时的直接能量。考虑到中考体育测试持... 察看家长必读：如何安排中考体育考试前的饮食全文

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[1楼]2008-8-30 21:34:43 评论机器人 Email：comment@comment.com IP:127.0.0.*

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